Гибкость и результативность: концепции и практические рекомендации.Заключение

Заключение Гибкость является составной частью физической подготовки. Необходимо оценивать ее дифферен­цированно в соответствии с запросами избран­ной спортивной дисциплины. Кроме того, врач должен хорошо представлять себе, что потреб­ность в гибкости зависит от позиции и упражне­ния (например, в многоборье). Поскольку наша деятельность базируется на доказательной меди­цине, следует стремиться повысить эффектив­ность методов оценки и развития гибкости. Дж. С. … Читать далее